Zoeken
  • Petra

De kracht van muziek, empathie, beweging en voldoende slaap

Vanuit de wetenschap wordt er veel onderzoek gedaan naar de oorzaken van werkstress en burn-out. Van de huidige werkpopulatie heeft 15% burn-out verschijnselen en 5% eindigt in een burn-out. Dit trekt een forse wissel op het individu, de organisatie en de maatschappij. Een burn-out laat blijvende schade achter en het is dan ook pure winst als symptomen van een dreigende burn-out worden onderkend en -belangrijker- op gerichte wijze worden aangepakt. Vaak is professionele begeleiding raadzaam om de cirkel van negatieve (werk)stress te doorbreken, maar uiteindelijk is het handelen van het individu bepalend voor het resultaat. De oplossing ligt namelijk voor en belangrijk deel in het veranderen van patronen die we ons allemaal eigen kunnen maken. Hoogleraar Klinische Neuropsychologie, Erik Scherder, legt in onderstaande video uit hoe met meer muziek luisteren of maken, meer empathie, meer bewegen en voldoende slaap, een belangrijke stap gezet kan worden in preventie en/of vermindering van werkstress en burn-out klachten.


0 keer bekeken0 reacties
Contact

Naam *

Email *

Telefoon

Bericht

© 2018 by Petra Joziasse

Tel: +31 6 11101539

Locatie: Breda

​E-mail: petra.joziasse@mijnwerkgeluk.com

KvK nummer: 67808166 BTW-id: NL001751841B78

  • LinkedIn Social Icon
  • Instagram