Referenties
“Na mijn tweede burn-out was mijn grootste angst dat ik nooit meer écht oké zou worden. Dat ik vast zou blijven zitten en nooit zou ontdekken wat écht bij mij past. Nu, na het traject met Petra, kan ik zeggen: ik ben weer oké. Het roer volledig omgooien durf ik nog steeds niet, maar ik heb mezelf beter leren kennen en wél kleine stappen gezet om dingen anders te doen.
Wat voor mij het meest waardevol was? Dat Petra bij iedere stap naast me bleef, letterlijk en figuurlijk. Dat alles er mocht zijn. Haar flexibiliteit in het traject, haar rust en haar vermogen om ook mijn hoofd rustig te krijgen. Even minder chaos, weer vooruit kunnen kijken en accepteren dat het oké is om niet oké te zijn. Ze liet me zien dat ik niet dom of stom ben, maar juist mogelijkheden heb.
Soms dwaal je af van je pad of ben je het even helemaal kwijt. Met Petra kun je je eigen pad bewandelen, op jouw manier. Linksom of rechtsom, soms kom je ergens waar je niet wilt zijn, maar waar het toch waardevol blijkt. Soms hangen er spiegels waar je liever aan voorbij zou lopen, maar je hoeft het niet alleen te doen. En op een dag kijk je terug, zie je wat je hebt bereikt en kun je trots zijn op jezelf – ook op de minder mooie stukken, want die horen er net zo goed bij.”
“Mijn grootste angst voordat ik met het coachtraject begon, was dat het niet zou lukken om te ontdekken wat ik leuk vind op het gebied van werk en welke volgende stap ik wil gaan zetten in mijn loopbaan. Die angst is niet uitgekomen, want ik ben erachter gekomen in welke branches ik graag zou willen werken, wat mijn sterke kanten en valkuilen zijn en wat voor soort werkomgeving ik fijn vind. Het leukste deel vond ik het verwezenlijken van mijn buitenlanddroom. Toen we het hier tijdens de sessies over hadden, merkte ik dat ik steeds enthousiaster werd en kwam ik er pas echt achter hoe graag ik dit eigenlijk wil. Petra heeft me geholpen om mijn twijfels wat minder te maken en om echt concrete stappen te maken, bijvoorbeeld om hierover in gesprek te gaan met mijn werkgever en voor mezelf uit te zoeken wat de mogelijkheden zijn en waar ik graag naartoe zou willen.
Daarnaast vond ik het ook erg fijn om de gesprekken in het Mastbos te voeren. Het eerste gesprek begonnen we met sneeuw en het laatste gesprek eindigden we met zon. Het was fijn om al lopend door de natuur te praten en oefeningen te doen, in plaats van dat je tegenover elkaar zit aan een bureau. Ik zou Petra zeker aanbevelen aan mijn vrienden. Ze kan goed luisteren en vraagt goed door en heeft me veel inzichten gegeven. Daarnaast heeft ze me ook een duwtje in de goede richting gegeven op de momenten dat het nodig was. Zo vond ik het spannend om bij mijn werkgever aan te geven dat ik graag naar het buitenland wil. Door het met Petra te hebben over hoe ik dit kon aanpakken en door afspraken te maken, heeft het me geholpen om deze stap te zetten en mijn twijfels aan de kant te schuiven. Ook wanneer ik op sommige momenten weerstand voelde bij bepaalde ideeën of stappen, heeft Petra me geholpen om dit om te zetten of kwam ze juist met een andere oplossing.”
Lisanne Coppoolse | Copywriter Bobex
“Het eerste resultaat werd al behaald door een beeld te hebben van je eigen denken en handelen. Door hiervan bewust te zijn en aanpassingen te doen in mijn takenpakket zorgde dit al snel voor een betere balans en meer grip op mijn eigen agenda. Doordat je gaandeweg ook meer besef krijgt hoe je in elkaar zit, wat/wie je wel energie geeft en wat/wie niet, geeft dit ook rust, ruimte in je hoofd, meer energie en werkplezier. Daarnaast zijn belemmerende overtuigingen afgenomen of krijgen niet de overhand.
Het meest waardevolle onderdeel van het traject vond ik dat ik na vele jaren zoeken en overdenken eindelijk een antwoord hebt gekregen over wat ik belangrijk vind, wat mij drijft, wat mijn passies en valkuilen zijn. Dit heeft ertoe geleid dat er weer richting is, een nieuwe route voor ontwikkeling, maar ook rust geeft.
Petra is zeer prettig in de omgang en luistert goed naar je verhaal, maar ook naar wat jij als volgende stap nodig hebt, zodat elke sessie maatwerk en weer raak is. Daarnaast behandelt ze de verschillende elementen zeer effectief als puzzelstukjes, wat uiteindelijk leidt tot een compleet verhaal waarbij ze ook oog en oor heeft voor eventuele belemmeringen.”
Anoniem | Medewerker bij Van Oord
“Ik had twee ‘angsten’ voordat het coachtraject ging starten. De eerste was of de coachvraag wel ‘groot/belangrijk’ genoeg was en de tweede was of er een klik zou zijn tussen ons. Beide angsten waren niet nodig. Mijn vraag was mijn vraag, mijn startpunt, en je hebt deze serieus genomen. We hebben de vraag steeds verder verkend en alle randvragen zijn daarbij ook geplaatst en beantwoord. De tweede angst bleek ook onnodig: je was een fijne coach die goed luisterde en goed inspeelde op mijn vragen en behoeften op dat moment.
Het leukste onderdeel van het traject was de bevestiging dat wat ik vond niet zomaar wat was, maar juist iets is wat mij kenmerkt, wat mij ‘mij’ maakt. Het klinkt misschien wat vaag, maar voor mij was dat een heel waardevol inzicht wat me veel meer zelfvertrouwen heeft gegeven, terwijl dit niet mijn initiële vraag was. Wat ik (ook) heel leuk vond, was dat alle sessies me niet alleen inzichten hebben gegeven over mezelf, maar dat ik hierdoor óók een heel klein beetje heb geleerd hoe dat dus bij andere mensen anders kan zijn. Je bent een professionele coach die goed aansluit op de behoefte die er op dat moment is. Met veel ervaring en inlevingsvermogen, maar ook rust en goede vragen waardoor je niet gaat invullen en je zelf laat ontdekken waar de inzichten zijn. Doordat het buiten is, kom je letterlijk met een frisse neus én een frisse blik thuis. En het regent vrijwel nooit.”
Karlijn Corporaal | Manager flexbureau, Surplus
“Tijdens het coachtraject heb ik geleerd om bewuster te kiezen voor activiteiten en doelen die mij energie geven. Je hebt me doen inzien dat ik niet al mijn tijd en energie hoef te richten op werkgerelateerde zaken, zeker niet als deze me niet verder helpen. Dit waardevolle inzicht heeft me geholpen om meer balans te vinden en te focussen op wat mij positiviteit en voldoening oplevert.
Het meest waardevolle onderdeel van het traject was hoe je me hebt geholpen om zaken vanuit een ander perspectief te bekijken. Dit heeft mij nieuwe inzichten opgeleverd en ook het belang benadrukt om dagelijks stil te staan bij de dingen die ik goed doe, waarbij ik mijn kritische stem op de achtergrond plaats of deze spelenderwijs leer relativeren. De combinatie van reflectie en concrete hulpmiddelen werkte voor mij goed.
Petra’s kracht ligt in het creëren van een veilige omgeving waarin je je gezien en begrepen voelt, Ik zou haar zeker aanraden aan iedereen die meer inzicht wil krijgen in zichzelf of op zoek is naar balans en de juiste richting.”
Anoniem | Cosmetica- en farmaceuticabedrijf
“Mijn grootste zorg was mijn gezondheid. Ik ervaarde fysieke klachten en was bang dat ik met hartklachten in het ziekenhuis zou belanden. Gelukkig is dit niet uitgekomen. Het gaat mentaal en fysiek weer goed met mij.
Het leukste onderdeel van het coachtraject vond ik het buiten vrijuit praten, namelijk op een plek waar ik graag ben. Weet je nog dat we ineens een hert zagen?
Ik zou je zeker aanbevelen aan een vriendin, je hebt namelijk een goed inlevingsvermogen in iedere situatie, doet passende analyses, bent deskundig, gebruikt een goede methodiek. Maar bovenal ben je een warmhartig en fijn mens.”
Anoniem | Zorginstelling
“Iedereen in een leidinggevende- of managementfunctie kan ik Petra als coach aanbevelen. Door haar ervaring als leidinggevende en projectleider, weet ze wat voor processen er spelen binnen een team en hoe je die positief kunt beïnvloeden.
Willy Oosterling | Manager Customer Service, Inside sales
“Met Petra ben ik een coachingstraject aangegaan. Bij zo’n traject moet er een klik zijn en die was er meteen. We hebben samen in kaart gebracht wat mijn doelen/wensen zijn en de rest ging vanzelf. Petra is professioneel, rustig en kan heel goed luisteren. Ze overziet het grote geheel en stelt daar de juiste vragen over. De aanpak was vooral ook maatwerk, maar de doelen bleven helder. Het heeft me nieuwe inzichten opgeleverd en kan terugkijken op een geslaagd traject. Ik kan Petra dan ook van harte aanbevelen als coach!”
Franka Peeters | Avans Academie, relatiemanager
“Op het moment dat ik al een tijdje vast liep en dacht dit lukt me niet alleen heb ik contact gezocht met Petra. Zij bood me opdrachten/tools en veel open vragen aan waarmee ik na elke coachsessie aan de slag kon. Dit alles zonder oordeel. Je kunt haar altijd vragen stellen waarna je een uitgebreid antwoord krijgt met ook weer tools om die vragen aan te pakken. Echt super fijn! Het moment waarvan ik had gedacht dat nooit zou komen is toch daar; ik ben weer enthousiast, heb keuzes kunnen maken en ga op onderzoek uit of de nieuwe inzichten bij me passen.”
Marlieke van Balkom | WW Benelux, diëtist
“Iedere keer keek ik ernaar uit om naar de coachingsessies te gaan. Het heeft me veel gebracht. Coaching tijdens een wandeling in de natuur heb ik als erg effectief ervaren. In de natuur kun je sneller je stress laten varen. Tijdens wandelingen bespraken we situaties die mij tijdens werk, maar ook privé veel stress hebben bezorgd. Zaken als grenzen stellen, hulp vragen/niet alles zelf doen, blijven communiceren, je openstellen, tijd voor jezelf nemen zonder schuldgevoel, niet alle aapjes in de wereld op je schouder zetten, etc. zijn uitgebreid aan de orde gekomen.
Door op een andere manier naar dingen te kijken en me meer bewust te zijn van mijn eigen manier van communiceren kan ik nu veel beter met dit soort situaties omgaan, waardoor soortgelijke situaties in de toekomst minder stress zullen opleveren. Daarvoor heb ik nu diverse gesprekstechnieken geleerd en ik ben mij bewust van mijn rol in een gesprek. Ik heb inzicht gekregen in mijn communicatiepatronen en weet ze nu positief om te buigen en blijf hierbij bij mezelf. Ik weet nu ook waar ik energie van krijg en wat mij energie kost, zowel op mijn werk als privé.
Petra is een rustgevende persoon. Gebalanceerd. Weloverwogen. Ze paste de coaching aan, aan wat ik nodig had. Ze kan enorm goed luisteren en daarna de informatie ordenen. Heeft veel kennis over omgaan met stress en hoe dit te verminderen. Denk bijv. aan de ademhalingsoefeningen. Daarnaast kan ze gesprekken uitrafelen en de begeleiding geven voor een effectieve manier van communiceren”
“Tijdens mijn coachtraject heb ik positieve veranderingen ervaren. Ik voel me nu veel relaxter en heb het gevoel dat ik weer helemaal mezelf ben. Mijn zelfvertrouwen is terug en ik heb weer zin om aan het werk te gaan. Ook communiceer ik nu veel bewuster en doelgerichter.
De oefeningen en technieken die we hebben besproken, zoals het kernkwadrant, de drama- en winnaarsdriehoek en het 5G-methode, waren voor mij ontzettend waardevol. Doordat we deze technieken op mijn persoonlijke situatie toepasten, kon ik de impact ervan beter begrijpen. Dit heeft me geholpen om los te laten wat me eerder zo bezig hield.
Wat ik ook bijzonder vond, was hoe jij me steeds goed begreep, zelfs als ik de juiste woorden niet kon vinden. Je luisterde met aandacht en gaf me concrete handvatten waarmee ik zelf aan de slag kon om oplossingen te vinden. Je maakte me bewust van mijn gedrag en hoe dat invloed heeft op anderen, zodat ik meer doordachte keuzes kon maken.
De coaching in de buitenlucht was een extra pluspunt. Het zorgde voor een ontspannen, minder formele setting, waardoor ik me vrijer voelde om over mijn uitdagingen te praten. Daarnaast waren de ademhalings- en ontspanningsoefeningen, evenals de meditaties, enorm waardevol, zowel voor mijn werk als voor mijn persoonlijke leven. Ik zou deze coaching absoluut aanbevelen aan iedereen die op zoek is naar meer zelfinzicht, veerkracht en balans tussen werk en welzijn.”
Audrey Muller | Survey Software and Survey Vessel Infra, Van Oord
“Fijn om de gesprekken in de buitenlucht te voeren. Ik heb meer balans gevonden tussen mijn werk en privé ondanks het vele thuiswerken. Ik ben mijn huidige baan leuker gaan vinden door bewuster te worden en uitdagingen aan te gaan. Ik kan weer genieten van het moment.”
Anoniem | Avans Hogeschool, Docent Verpleegkunde en Sociale studie
“Ik heb inzicht gekregen in wat ik belangrijk vind in mijn werk en in mijn werkomgeving. Verder heb ik een beter inzicht gekregen in mijn persoonlijk profiel en de vraag voor mij zelf kunnen beantwoorden of dit ook aansluit bij mijn functie profiel.
Door een beter inzicht in mijn persoonlijke profiel heb ik geleerd om bij bepaalde gebeurtenissen eerder een stap terug te nemen (de pauze knop aan te zetten). Het piekeren zet ik eerder (deels) op hold door dingen los te laten en afstand te nemen van negatieve gedachten wat mij duidelijk meer rust geeft. Dankzij het coachingstraject heb ik geleerd om de regie te houden op de momenten dat ik het gevoel had dat er over grenzen werd gegaan. Ik heb handvatten gekregen om met situaties om te gaan zonder ze te laten escaleren, kortom heb ik door deze coaching een beter inzicht gekregen in hoe ik meer verbindend kan communiceren.
Voor mij persoonlijk waardevol tijdens de coaching was bijvoorbeeld het model van Marshall Rosenberg waardoor ik beter heb geleerd de boodschap helder opbouwend, kort en respectvol over te brengen. Als coach weet jij op een zeer concrete manier zaken duidelijk te maken en zijn jouw analyses verhelderend waardoor ik veel over mijzelf geleerd heb. De gesprekken heb ik als prettig ervaren en waren bovendien constructief en inzichtelijk. Nogmaals heel erg bedankt voor de geleerde lessen en inzichten!”
Anoniem | Medewerker Van Oord
